Metodologia

Tutte le strumentazioni sono funzionali ad avere programmi di allenamento personalizzati che permettono di ottimizzare al massimo il tempo dedicato al miglioramento delle caratteristiche fisiche sia dal punto di vista funzionale che estetico, lavorando in tutta sicurezza. Una metodologia che combina anamnesi, test, allenamenti e fix di monitoraggio per il raggiungimento del massimo risultato.

Già al momento dell’iscrizione è possibile effettuare un’anamnesi che permetterà di stilare con cura un programma personalizzato, il quale verrà verificato e controllato ogni lezione con il personal trainer. E’ possibile completare il profilo iniziale con una visita dal dietologo-nutrizionista presente nel club su appuntamento.

 

L’anamnesi prevede:

• Intervista e profilo del cliente

• Parametri antropometrici (peso, altezza, circonferenze)

• Analisi composizione corporea BIA

• Valutazione posturale

Hypoxi®

Peso Libero

TRX®

Bia 101

Power-Plate®

Pancafit®